2009年05月05日

白髪予防にはアミノ酸、セレン、亜鉛サプリメント

アミノ酸、セレン、亜鉛のサプリメントが、気になる白髪の対策になりうるサプリメントとして活用できると言われています。

人の体はタンパク質で構成されています。タンパク質はアミノ酸が結合してできたもので、そのアミノ酸は全部で20種類が知られています。

タンパク質は体内でアミノ酸に分解されて生命維持に必要なエネルギーとなります。食事で取り入れたタンパク質は、一部が体内に蓄えられます。

髪の毛もたんぱく質からできているので、アミノ酸サプリメントは白髪予防に効果的なサプリメントの1つです。

セレンはかつおやいわし、牡蠣などに多く含まれるミネラル成分で、通常の生活を送っていれば欠乏することはありません。

しかし、現代の偏った食生活では不足しがちな栄養素です。

体内の抗酸化力を高めるセレンは、白髪の対策になってくれます。

白髪対策となるサプリメントには、皮膚や毛髪の代謝をアップさせて良い状態を保つ亜鉛も効果的です。

新陳代謝や男性の性機能に重要な関わりがある亜鉛は、不足すると頭髪の他にも様々な点に悪影響が出ます。

亜鉛は日常の食事では摂取しにくい栄養素である為、亜鉛サプリメントがお薦めです。

白髪を防ぐ効果が期待できる成分はいくつかありますので、これらのサプリメントを有効活用してください。
posted by sira5 at 11:05| Comment(26) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。