2009年04月29日

白髪予防に役立つミネラルサプリメント

サプリメントで白髪対策を行うなら、ミネラル配合のものがいいでしょう。

白髪を減らし黒々とした髪になりたいという方には、ミネラル分がたっぷり含まれた根昆布やシジミ、牡蠣のサプリメントがいいでしょう。

では、牡蠣やシジミ、根昆布から作られたサプリメントの成分には何が含まれているのでしょう。

白髪予防に役立つ牡蠣サプリメントは海のミルクといわれています。

タウリンやグルタミン酸等のアミノ酸を含む良質なたんぱく源です。

それだけでなく、毛根の働きを活発にしてくれるミネラル分も豊富で、銅や亜鉛、カルシウム、鉄分たっぷりのサプリメントとなります。

肝臓にいいとされるシジミを原料としたサプリメントはも、白髪対策にいいものです。

シジミの成分の肝臓への効用は漢方や現代医学的にも認められていますが、科学的な証明はされていないようです。

肝臓を助けるシジミサプリメントを、お酒を多く飲む人が摂取することで、肝臓の持つアルコール分解能力を助けることはよく知られています。

カルシウムや亜鉛や銅などのミネラルは、牡蠣と同様にシジミにもたくさん含まれています。

また、シジミに存在するビタミンB12やタンパク質は白髪に効果的です。

根昆布サプリメントに用いられる根昆布は、食物繊維の占める割合が3割と豊富で、栄養成分はヨードが多く含まれています。

ヨードは色素の細胞を活性化し黒髪を作る重要な成分であるだけでなく、代謝をアップし、お肌の弾力や丈夫な骨を作るためにも必要な成分なのです。
posted by sira5 at 17:23| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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